Passionné de sports d’endurance, du coaching et de l’enseignement, coureur, cycliste, triathlète, ingénieur aéronautique, étudiant en kinésiologie, papa de petites sportives! J’ai pratiqué les sports d’endurance toute ma vie et maintenant, je souhaite vous accompagner et maximiser les expériences positives dans vos objectifs sportifs. Après avoir pratiqué plusieurs sports, testé de nombreuses méthodes d’entraînement, travaillé avec plusieurs entraîneurs et validé des dizaines de pièces d’équipements, je suis en mesure de tracer avec vous la trajectoire parfaite et vous guider pour la suivre afin d’atteindre vos buts. Mon dernier apprentissage a été la méthode de course à pied POSE Running, qui maximisera vos performances et votre plaisir dans la course, tout en éliminant les blessures.

mon objectif est de:
  • Vous faire découvrir votre vitesse cachée
  • Améliorer votre endurance et votre économie
  • Vous aider à vous remettre de vos blessures plus rapidement, en équipe avec vos thérapeutes, et à éviter que les blessures reviennent

Mais surtout à maximiser le FUN!

Ayant moi-même été pris avec une blessure tenace suite à l’entraînement de marathon, l’intégration de la méthode POSE m’a permis non seulement de reprendre la course et de me débarrasser de cette blessure mais aussi d’améliorer mes performances sans augmenter mon volume d’entraînement. Les concepts constituant la méthode POSE m’ont aussi aidé dans la pratique de tous les sports d’endurance tel que le cyclisme et la natation. Ma priorité est de permettre à d’autres de découvrir cette méthode passionnante qui vous transformera comme sportif, peu importe votre niveau.

Mes hashtags préférés! #swimbikerunfast #swimbikerunefficient #runfun #runpainfree #efficiencyaddict #secretedge #runwithphysics #endorphineaddict #gravityisyourfriend #efficiency=speed #efficiency=fun #minimumeffectivedose

Spécialités:

  • Triathlon
  • Course à pied sur route, en sentier (toutes distances)
  • Cyclisme

Services:

  • Accompagnement dans la planification d’une saison de compétition, pour tous niveaux d’athètes
  • Support aux compétitions
  • Accompagnement pour le démarrage en course à pied ou en triathlon
  • Analyse vidéo de la technique de course à pied
  • Mobilité pour coureurs de tous niveaux
  • Cliniques sur la technique de course à pied sur mesure selon les besoins et les intérêts du groupe
  • Coaching privé, semi-privé et en groupe
  • Support pour la transition aux souliers neutres et/ou minimalistes
  • Alignement vers des professionnels de la thérapie sportive et de l’encadrement sportif
  • Approche globale et en équipe pour l’amélioration de la performance et l’élimination des blessures